C'est quoi le Psyko-Yoga?

Je suis psychothérapeute et professeur de yoga et depuis un bout de temps j’offre des séances de - psykoyoga - .

C'est une technique innovatrice qui combine les techniques psychocorporelles avec les respirations et les postures de yoga pour développer des outils pour la gestion de l’anxiété et de la dépression, TPL, dépendance et trauma, ou bien juste pour du développement personnel.  

C’est un outil qui  peut venir aussi  en support à une démarche de thérapie et aux médicaments.

 Jusqu'a présent, les clients sont TRÉS satisfaits des résultats.

Parce que tout se passe dans les corps - le psychique, le mental, l'émotionnel et le physique - j'offre des sessions qui explorent le corps sous tous ces angles. Les séances visent à faciliter une meilleure connaissance de soi, une plus grande conscience corporelle et un développement personnel, le tout menant vers un équilibre  émotionnel dans les situations difficiles.  Chaque session aura pour objectif une exploration d'une thématique psychologique, un approfondissent des techniques de respiration pour une meilleure regulation affective et des postures de yoga pour une regulation corporelle.

N'hésitez pas à l'essayer !


Calendrier des séances pour la session d'automne 2017 

Lundi              9.15 - 10.30 am.

 Jeudi              6.30-7.45 pm.            

Vendredi        3.30-4.45 pm.

  • Places limités - Inscription obligatoire 

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372 Sainte Catherine Ouest, Bureau 532, Montreal, H3B 1A2

(514) 967-0346